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目前日期文章:201006 (30)

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修相處不計較,修彼此不比較

修處世有禮貌,修見人要微笑

修吃虧可容忍,修待人要厚道

修內心不煩惱,修口出是好話

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推薦我的私房沙拉: (純淨海鹽)是關鍵哦!!

材料: 牛菲力,美生菜,蘿美生菜,蘋果,洋蔥絲,洋芹,芒果丁,鮪魚,起司粉,日式油醋沙拉醬

牛仔分享: 炎炎夏日,享用沙拉,可防中暑,降膽固醇,但別忘了餐後要搭個麵包或小飯糰才會健康&飽足!願各位都美美一夏!!

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這就是兇手: 事件1: 潤髮乳和洗髮乳長得一模一樣,害我買回來才知道買錯了!標示的字好小,又放在同一區,只能用一句話形容:通通混在一起做撒尿牛丸!

事件2: 運動後,熱爆了,用力一壓!滿手的潤髮乳,我是短髮,呆了大概三秒,差一點想把它吃下去!!

牛仔分享:若是髮質有燙或染!它的修補效果真的真的很值得推薦哦!!

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除了愛自製沙拉以外,更愛偷學主廚私房菜!

下雨天攝於MoJava美式餐廳!

餓...........等超久的

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橄欖活化身體磨砂膏         6月10日在新崛江BODYSHOP買的

     和一般傳統阿嬤使用的磨砂膏差很多

     不會造成紅點過敏,而且還有淡淡地中海鄉味!....

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你真的知道什麼是瑜珈嗎? 瑜珈是有氧運動嗎?


這句話有點懷疑

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美腿瑜珈》美腿5式瑜伽

還在踩空中腳踏車嗎?其實,[轉載] 美腿瑜珈》美腿5式瑜伽[url=http://www.eyny.com/viewthread.php?tid=2824397][轉載] 美腿瑜珈》美腿5式瑜伽[/url]伊莉討論區[url=http://www.eyny.com/]伊莉討論區[/url]美腿有更棒的方式!以簡單瑜伽對腿部進行訓練,身體其他部位關節也有機會伸展漹滿漊滷,閤閨閣隤美腿之外,全身肌肉更緊實。 達人檔案
姓名:黃姵菁Angel
經歷:18歲開始接觸哈達瑜伽銌銊銨閥,嘜嗶嘖嘕當時僅當作塑身運動,直到25歲時接觸了Ashtanga瑜伽牄牓犖犒,緆綣綩綠才開始以全新的方式看待並體驗瑜伽。現任PURE YOGA瑜伽教師。 快到夏季了,想穿迷你裙和小熱褲翣翠翢耤,滯潃漱漪這時候腿上多一分肉都嫌胖,快做美腿操,擺脫小象腿! 講究對全身進行伸展,以求身、心、靈達到放鬆的瑜伽運動,其實有許多動作是特別針對下半身的訓練。透過數個靜態姿勢,幫助強化大腿內外側,同時不致於像空中踩腳踏車、慢跑等動態活動,容易對脊椎、膝蓋造成負荷。 瑜伽裡常見的基本動作,如閃電站姿、弓箭步、英雄二式、下犬式,及站姿前彎、橋式連續動作等,同為經典的美腿訓練操,想擁有勻稱雙腿的女孩,不可不學起來喔! 美腿5式瑜伽 涵蓋5個瑜伽招式的美腿操,要持之以恆地訓練喔!建議每天都可用這5招伸展下背部和腿部,每個動作停留5~10個呼吸,至少連做3次。 1、閃電站姿:雙手平行抬高貼在耳朵旁,雙腿並攏曲膝、臀部往後坐,使脊椎、胸部、頭和手朝對角線方向延伸;下巴微微抬高,眼睛看往手的方向。閃電站姿用於伸展下背和腿後側、並強化大腿內側。

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在使用眾多高係數防曬乳液中

價錢從高價到低價都有

我覺得蜜妮高防曬乳最好用價錢也很漂亮

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250 ml 

$480

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100ml $1480

圖片自QEM保養網

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50ml

$720

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圖片出自凡格堤官網
http://www.vangadii.com.tw/

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這是一款清爽型的乳液,雖說是乳液但卻是透明濃濃的凝膠狀,很像保濕型的化妝水!

淡淡的柑橘木質精油香,拍在臉上使人聞起來很放鬆

添加了玻尿酸-兼顧了保濕,凝膠狀的保濕乳液分子較小,對於痘痘肌特別適用

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海藻精華面膜

5片 $288

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我的幸福在這裡

我一天之中不生氣惱 我一天之中沒有憂慮

我一天之中不出惡言 我一天之中不離歡笑

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茶樹抗痘面膜

5片 $288

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微笑露一點 嘴巴甜一點

說話輕一點 腦筋活一點

理由少一點 肚量大一點

作事多一點 脾氣小一點

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100ml

$800

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*專業運動員指定使用
*德國奧運代表隊長期指定使用
*台灣La New熊職棒隊推薦使用

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50ml

$359

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