牛仔的保養廠

現代人最常一吃飽就坐著，不管是上班族還是學生族，厚厚的一層小腹就這樣產生了，怎麼解決惱人的小腹呢？

-淋巴引流按摩美容法：淋巴引流的功用是促進淋巴循環，加速淋巴的新陳代謝，幫助廢物的排泄，並增進抵抗力，對人體具有良好的保健功 能。

Q：肌肉型的蘿蔔腿小腿要怎麼判斷?
A：你的蘿蔔小腿大致上可分為肌肉型、脂肪型與水腫型。而且以肌肉型最難搞，當你站立時，小腿肚會有一個像球型的肌肉塊，非常硬，且幾乎捏不出任何贅肉，此型就是最難消除的肌肉型蘿蔔腿。

Body Balance，是結合了太極、瑜珈、皮拉提斯、氣功的伸展及柔軟度訓練。

常常會誤以為是瑜珈或其他伸展訓練課程，

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肥胖已成為影響人類健康的大敵，減肥旋風刮遍全球。減肥機構如雨後春筍般興起，減肥方法五花八門，概括有節食，針灸，刮痧，埋針...等。但其實運動才是最簡單又最看得到成效的方法，不僅能直接消耗人體熱量，而且還能提高人體的基礎代謝庇（單位時間內維持最基本的生命活動所消耗的最低限度的能量）。使身體在平時就能消耗更多的熱量。

俱樂部中的飛輪有氧

其實跟在有氧教室外擺在電視機前面的固定式腳踏車的作用其實是一樣的

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